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南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校，西湖区学瑜伽地方：瑜伽是众所周知的减压运动，但它同样能有效地塑形美体，尤其对40岁之后的中年人更有效果。科学研究显示，瑜伽能够降低荷尔蒙分泌，增加胰岛素敏感度，这就向身体发出一种信将食物作为热量燃烧掉，而不是变成脂肪储存